ママのお悩み

ストレス解消法

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福岡市南区城南区:
大好きを伝え大好きを残せる
ベビーマッサージ教室根岸です♪


はじめましての方はコチラ




不調により病院に行くと
「ストレスからくるものです」
と言われるのも
何か違和感あるんだけど、
そういわれる病気も多いかと思います




今はそれだけストレス社会であり
心の問題が原因であることが多い
ってことです



それは、
薬で解決するものではない
と思っています



不調がある場合、
「最後の最後は薬や病院に行く」
ことですが、



それまでできることって
たくさんあるから、
それを知っていただきたい!




ストレスは一日に50回も
感じてるんですって( ゚Д゚)



ふれあいは、
ストレスホルモンを下げるので
赤ちゃんのすべすべムチムチお肌を
ナデナデチュッチュしてくださいね~~~♪



でもさ、
イライラしてるときに、



大好き~~~
って気持ちにもならないし、




大好き~~~
って無理やり言っても
子どもは気付くし、




イライラしてるから
ふれあおう
なんてなかなか思いません




ママの心に余裕があるから
かわいいな~
かわいいな~
あ~~~んも~~~~~
か~わ~い~い~~~~(≧▽≦)
だいすきっだ~~~~~( ´艸`)



って思えると思うのです




ママの心に余裕をもってもらうため、
ベビーマッサージであったり、
アロマだったり、
抱っこやおんぶのこと、
手形足形アート、
産前産後サポーター
として活動しています



そして、
ルリアンみたいな、
「ママが集まれる居場所」
も必要っだーーーーーー!!
と思い、運営に携わっています




お子さまに
「だいすきっだ~~~!!!」
って伝えてもらうためにね^^




先日、
「どーーーして
根岸さんは今の活動に至ったのか?!」
というようなご質問もあったので、



ひとつの答えであります^^



ルリアンでお会いしましょう^^笑



ルリアンスケジュールはコチラです
https://leliencommunity.jimdofree.com/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/



ルリアンには、
子育ての「コツ」も
たくさん詰まってます^^



あ、
イライラしちゃダメってことではないですよ♪



イライラした自分も自分として
受け止めながら、
大好き~~~~って言えるような
心の余裕を♪


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正解はないけど〇〇はある

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子育てに正解はありません
環境もちがうし
ひとそれぞれやり方がある
そのときそのとき選択したことが
正解で、答えがあるとしたら
30年後くらいに現れるのが子育て



なのですが、
子育てのコツはある



何でもそうね^^
コツがわかると
すんなりできるようになったり、
できなくてもできるまでの過程を
進めやすくなる




実は…シリーズで
「週末早朝に腹出して
トレーニングしてる」
ってお伝えしましたが♪



ひとりで逆立ちも挑戦中
なのです




って去年から言ってるけど^^;




で、練習してたら、
隊長(と呼ばれてるトレーナー)から
コツを教えてもらったら



おぉぉぉぉぉぉ
なるほど!



と、ちょっと一人で立てて
ほんのちょっとだけどー( ´艸`)
やり方・コツ
がわかりました!!




逆立ちひとりで10秒、
今年中にいけるかっ???笑笑






子育てのコツ、
ルリアンで発信してますので
聞きにきてくださいね~♪



12月一発目のコツは!!!
コチラ↓




感情カードをつかってみよう♪
http://sweettouch-iiyo.com/archives/7595



感情を押し殺して
生きてないですか?


なになに?
って思った方、
お越しになって~♪



私も参加するので
一緒にわちゃわちゃやってみましょ^^



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安心してください、あいてますよ

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ある日の
朝9時くらいだったかなぁ


玄関がカチャって開く音…


すると
この時間に見るはずのない
友人の子が




我が家の玄関に…






「今は学校行ってるから遊べんよ~」



気まずそうな顔…




子「うんこもれそう…」




私「お…おぉぉいいよー」





うんこもらして
嫌な気分にさせることなく
よかったなぁと…笑



うんこ、もらしたこと、ある?!




私、あるんです
小さいころ…
気持ち悪かったのを覚えてるし、



さんまちゃんも、
大人になってからもあるとか
言ってたし、
年とったらあり得るとかも
聞くじゃない?



娘も実はあって、
幼稚園の帰りのバスで…^^;



そのことを娘も今でも覚えてるので
相当気持ち悪かったんでしょう…




そういう思いをさせずにすんだと、
玄関を開けててよかったと、
思いました



そして、
彼が「ここなら開いてるかな?」
って思ってくれたとして( ´艸`)、



ルリアンも、
何かあったときに
頼ってもらえる場所でありたいなぁ
って思いました



うんこと同じにすなっ!
ですが^^;




玄関あけててよかったと
素直に思ったので…






あいててよかった
ルリアン!

語呂悪っ(>_<)
「やっててよかった○○○!」
みたいにしたかったの…



ルリアンは月水金曜日の
オープンなのですが



私の教室やルリアンの
LINE@は24時間開いてますので
なにかありましたらどーぞー^^



ルリアンで開催の講座は、
やっててよかった!
知っててよかった!
って必ずあとになって思える講座のはず♪



より豊かな人生のために^^



では♪



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LINE交換してね♪

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ルリアン
って場所で
ママ同士仲良くなってもらって



ママ同士どこか遊びにいったり
ランチ行ったり
もちろん、ルリアンにもまた
来てくださったり♪



という妄想をいつもしておる
ねぎしです^^




過日、ルリアンで、
私含めたルリアンスタッフに、
無理やり?!
LINE交換させられた?!笑笑
ママたちが先日、
ランチを食べに来てくださいました^^



こーゆーのは
超絶うれしいです♪


ルリアンだけじゃなく、
公民館やこどもプラザなどで
出会ったママには




 声かけたがいいよ~




って、
14年前の私に言いたい^^




せっかく、
我が子のおかげで
他のママと出会えるのだから、



お友達になりたいな~
って思う人に、
声かけてみてね~♪





「出会い」
って、偶然じゃないんだよ~^^



話してみると
何か必ず共通点があるものなのです




ご縁がないと
出会いませんからね♪



ご縁を大切に~





ルリアンでの講座も
おひとりで来てくださる方も
多いですよ~



人見知りの方にとっては、
講座への参加などは
ちょっとの勇気がいるかもしれませんが
ルリアンへ遊びにきてくださ~い^^




ではm(__)m



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【レッスンレポ】おうちぱん×ベビマ

【レッスンレポ】おうちぱん×ベビマ




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おうちぱん
って知ってますか?


カンタンにパンができちゃう



しかも、
『離乳食パン』
って聞くと興味わきますよね^^



先日
離乳食おうちぱん×ベビーマッサージ
の体験コラボを開催しました


満席いただき、
あやぱん先生と喜び、
当日を迎え、



インスタ見てくれてる方は
私しつこいって思うと思うけど(≧▽≦)



自己紹介のときに、
「実は私〇〇です」
を言っていただきまして、



私が
「実は双子ママです」
って言ったらシラーーーーーっと…^^;



あやぱん先生からも
おもしろくなーい
ってぇ(笑)

先生を責めてるわけではございませんm(__)m
ある意味、おいすぃ?!笑




はじめましての方も
いらっしゃったし、
みなさんがブログ読んでくれてるわけではないし、


レッスンの自己紹介で
双子いますっていうと
結構、
へぇぇぇぇぇ
って返しがくるんですけどねぇ( ´艸`)



実は…
レッスン最後までに考えとくって言って
忘れててー
今発表!!




どれか、あるかなぁ?
びっくり!!
って思ったのがあったら
LINEで返信くださいね~♪
ネタにするので^^




実は
赤ちゃん大好きです


実は
臨床工学技士です

実は
週末早朝に、腹出して
身体鍛えてます


実は
体育会系です


実は
(講師業してますが)
おしゃべり好きではありません

一日人とおしゃべりしなくても
平気です(数日は…多分…)

人見知りです…

実は
(産前産後サポートしてますが)
料理好きではありません
というか
家事が大嫌いです


実は
ダラダラ好きです

でも
じっとしていられません


そして
抜けてます


ひとり時間必ず必要な人です


実は
我が子には冷たいです(≧▽≦)


実は
外で飲むのが好きです
楽しい席では飲みまくります


実は
毎日チョコ食べてます


実は
(クールに見られがちですが)
ゲキアツなとこもあります



実は
(B型とO型に見られがちですが)
AB型です


実は
家はゴチャゴチャしてます
なので、
頭もゴチャゴチャしてます


実は
「○○すべき」
がたくさんあります


実は
悩み多きオトメです
立ち直りも早いですけどーww


実は
数字に弱いです


実は
かぶりもの好きです


実は
鼻洗い歴35年です


実は
超めんどくさがりです


実は
ローガンズに踏み入れてしまったようです…
目とモノの距離が…笑


実は
自分で何か作るの大好き
不器用ですが…


実は
耳たぶフェチ
背中フェチ
男性の血管フェチ
です


実は
ダメ男が好きです(でした?!笑)



実は
実は
実は
思い浮かばん…



最後に思いついたのが
ダメ男好きって(≧▽≦)



若かったわぁ…( = =) トオイメ目




みなさんにふっておきながら
やっぱりあまりびっくりするような
ネタなくすみません…(´;ω;`)



で長くなったので
あやぱん先生とのコラボ写真等は
また今度ー笑笑



あやぱんせんせ、ごめんね…


次回のご案内だけはっ!!



ご案内も
貼るだけか――――いっ!



テヘペロッ♪



使い方あってんの?!笑



ではm(__)m


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めぐる話

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先日調子が悪かった時があったんですが、
回復がいつも以上に
早かったんです



なんでかなー
って考えたら、



いつもより
めーーーーっちゃ
水分とったんです




めーーーーーーっちゃ
トイレも行きました




めぐりがよくなるのが
早かったんだと思います💡



やはり、どこかが詰まってると
どこかに症状がでます




「氣」のめぐり
とか言いますよね?




って、あると思いますか?



見えないものなので
信じがたい人、
そんな話が嫌いな人もいるようですが
私はあると思うし感じるし(変?!笑)
「氣」や「波動」などの話も好き
(変なスピ系はきらいだけど)



みんな、
氣、
を感じてるはずですよ♪




見えない氣も巡らせること大事、
見える血液も巡らせること大事、



ママの心も巡らせること、大事ですよ~!!




さぁさぁ、
スーーーーーーーーっと
心地よい風が入ってこれるように、
これ↓、いっしょに参加しませんか?



うまく感情を表現できないお子さまがいる方に
オススメ!!


私自身、
感情をうまく表現できなかったり
言葉にできない人なんです…
最近気付くという…^^;



言葉に出して伝わらないと
苦しいですよね…
家庭でカードも使えるようになるみたいなので
子どもと自宅で使うのが楽しみであります^^



受講したお友達も
おもしろかったって
数名おっしゃってて…
ますます楽しみ♪



受講されたおひとりの感想
https://ameblo.jp/momanina666/entry-12542472910.html




感情カードを使ってみよう

【日程】
12月2日(月)
10:00~11:30

【場所】
ルリアン
福岡市城南区長尾4-22-28
駐車場ございますが満車の場合
近くのコインパーキングへお願いいたします

【対象】
どなたでも
お子さま連れOKです

【参加費】
2200円(ワンドリンク込)

【ご予約】
LINE@へご登録後返信ください
ID:fhs3390d
もしくは
https://line.me/R/ti/p/KYqjFxDRRQ

こちらからの連絡をもって
ご予約確定とさせていただきます

*お問合せご予約は
LINE@(https://line.me/R/ti/p/KYqjFxDRRQ)ご登録後
①日程・講座名
②お名前
③当日つながるお電話番号
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感情溜め込んでない?

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空けといてーーーー!
の、またまたひとつ!!!

子どもとどんな関わり方をしていますか?
今年のうちにモヤモヤしていることを解決しましょう!


子どもと接するときの親としての関わり方や
サポート方法を教えてくださる磯部一恵さんに
来ていただきます♪


いろいろな感情、感じていますか?
児童期までに獲得する感情37
その感情を書いたカード37枚

感情カードを使ったワークをしよう!!

●感情の希薄化&単純化

●自分が抱いている感情に気がつき、言語化することが難しい

●感情のコントロールが苦手

今の多くの子ども達の状態。

とてもとても気になっています!!!


「自分の感情・気持ちを言葉にして、
客観化し、自分のコントロールのもとに置く」


これが難しい場合

●感情のまま、誰かに暴力(暴言)をふるってしまう

●感情を他者と共有できないことによって、苦しいときに誰かに寄り添ってもらったり助けてもらうことも難しくなる

●自分の言動や、意思決定・判断が、自分のコントロール外のものになってしまう

●自分の感情を捉えることができないため、他者の感情への想像力も持ちづらい

このようなことが起こる可能性が高いΣ(゚д゚lll)



子ども達が
自分の感情・気持ちを言葉にし、
客観化し
自分のコントロールのもとに置くことができるように
家庭でできるワークを一緒にしてみませんか??


ご希望者には感情カードの販売も行います。(1,000円説明書付)

日時:12月2日 10時~11時半
場所:ルリアン
参加費:2,200円(ワンドリンク代施設代込)
感情カード代:1000円(希望者のみ)
お問合せ・お申込みは

sweettouch_iiyo@yahoo.co.jp

までお願いします。

お申込みの際は
件名:感情カード
①お名前
②メールアドレス
③お子さんの同伴について(同伴の場合は年齢)
④感情カードの購入について(当日決めるでもOK!)

以上をお知らせ下さい。




感情を言えるってとっても大事!
だって、わかってもらえなかったら
お互いに苦しいのです…



私、37の感情を獲得してない自信、
あります^^;


一緒に参加してみませんかー!



今年のモヤモヤ、
今年のうちにーーーー!!!





 

 

 


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こんなこと、ないよ!

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12月は、
空けといて―――!
って日ばっかりよ…



年末だし、
やるべきことやって
あらたな自分で(気持ち的にもね^^;)
新年を迎えてほしいし
来年はこれをする!
なんて目標をたてたりするのにも、
めっちゃお役立ち情報だと思うのです!!



いやー、毎月そうなのですがね^^
12月はチェックチェック要チェックお願いします!!
空けててくださいっ!!
(空けなさいよっ!くらい言いたい…笑)


こんなチャンス、ありません!!
いくみん相談室、一日限定で無料で開催決定!!

いろいろな施設で子育て支援をされている、いくみさん

個人でも
「いくみん相談室」
を開催されており、今回、
なんとっ!ルリアンで開催されます!

先日のいくみさんの誕生日に、
無償でいくみん相談室を開催してくださるという、
なんともすてきな企画を発見し、
当選いただきました♪

私の相談というより、
私のわがままを聞いていただきました!
感謝感謝な、特別ないくみん相談室!!

「自分の力が誰かの役に立つこと」
という、いくみさんの想いに添ってるからと
お引き受けくださいました!!
本当に本当にありがとうございます!!


いくみさんと会ったら、
笑顔になることまちがいないっ!
元気になることまちがいないっ!
子どもとの接し方が変わることまちがいないっ!
お悩みも解決するに違いないっ♪


子育てって、悩みはつきものです
どの年代になっても…


その年その年でちがう、
その子とあの子ではちがうので
接し方も変わります


いくみさんとお子さまとの接し方に
いつも尊敬の眼差しでFBの投稿を拝見しています


はい、しかーし、実際のいくみさんにお会いするのは
もう何年も前が最後でしかも2回くらいしか
お会いしたことないのでは…^^;


なのになのに、
「ふたこみつごの会」
(私自身が双子ママであり、多胎児支援をと開催)
をするにあたり、


お子さんたくさんいたら大変だろうからと、
お手伝いをと連絡くださったり、
ほんとうにステキなお方♡
愛がダダモレです


私が一番楽しみにしてます^^
一緒に私もお話しおききしたいのだけど、
お話し後もゆっくりしていただきたいと、
ランチを作らせていただきますm(__)m
参加費はそのランチ代のみです


こんな機会は本当にないので、
世のがんばってるお母さん、
会いに来てお話ししてみてください♪

【日程】12月6日(金)
    10:30~12:00 いくみん相談室
    12:00~13:00 ランチ
【場所】ルリアン
    福岡市城南区長尾4-22-28
    🅿ございますが満車の場合
    近くのコインパーキングへお願いいたします
【対象】妊娠中のママ、子育て真っ最中のママ
    4名さま
    お子さま連れOK
【参加費】1000円(ランチ代のみ)
【ご予約】LINE@にご登録後通常のLINEのようにご連絡ください
     ①12/6 いくみん相談室
     ②お名前
     ③当日つながるお電話番号
     ④お子さまについてのお悩みや迷いがある方は、その内容
     以上を記入の上返信ください


④は、特になければなくてよいです
当日その内容についてお話ししていただけます



LINEのやり方わからない
という方は、
メールか
インスタフォロー&メッセージをください♪


メールは
sweettouch_iiyo@yahoo.co.jp
です


インスタは下記よりお願いしますm(__)m


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バイト、してます

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主に、小さなお子さまのいるご家庭にお伺いして
お料理やお掃除をする家事代行業の
サポーターとしても活動しています



あまりシフト入れてないんだけど…
それでも使っていただけることに感謝m(__)m



幼稚園に行ってる間だけ働きたい
なんていうママにもとってもオススメ!!



で、先月のサポートのあるお宅では、
お料理+お掃除のサポート3時間でした

お掃除しなくても死なない‥
とは思うものの、
「あの汚れが気になる‥」
「あそこの掃除しなくちゃな‥」
ってこと、ないですか?

「なかなか掃除できなくて気になってることが解決できてスッキリした」
というご感想も以前いただきました

気になるとモヤモヤしますので
モヤモヤした時にご利用くださいね

お料理は
・ササミと豆苗サラダ
・きのこの酢の物
・もやしと豆苗のポン酢和え
・キャベツのゆかり和え
・大根サラダ
・ハンバーグ(醤油ポン酢のタレ)
・揚げなすと焼き大根のめんつゆ漬け
・じゃがいも炒め
・茹で小松菜
・こんにゃくと白菜の煮物
・味噌汁
・カット野菜





時間がちょっと余りましたので
野菜のカットもできました。
カットだけでもあるとパパッと料理しやすいです♪


◆お仕事がお忙しい方への
週一日からの定期コースもございます♫



バイト先は、
てのひらのゆりかご
https://www.tenoyuri.jp


です^^



ママの心の余裕のためにも
ご利用ください



罪悪感もつママも少なくはないけど、
そんなことないんだなぁ
ってわかると思います♪



私がサポーターになろうと
思った理由↓
https://ameblo.jp/sweettouch-iiyo/entry-12305426998.html



懐かしい記事^^;



なにも…変わってない…



良いのか悪いのか(≧▽≦)


よい、よい♪




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ななんと

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11月…ですね…
11月初投稿



毎日毎日書きたいのです…
追いつかない…



時間は作る!
書くと決める!



だけなんですけど、



「決める」
とか
「覚悟」
って、



大きなぁって思う
母になるのも


「覚悟」


が必要ですね



虐待とか産後鬱とか
悲しいニュースもありますが



それは
知らない
だけだと思うのです



私もなり得る「紙一重」なことだと
思うのです



今、私は更年期とやらに向けて
予防予防…笑



悲しいと思える事件もある世の中で、
社会や制度がもっと…
と思うこともあるけれど、
社会のせいにするのではなく
「自分」でも動いていきましょう



ひとりひとりが意識していき
社会も変わっていくのだと
思っています




そんな私も、
自分の軸
とか
母としての軸
とか
なかった人…



だから、いざ、子育て始めると
どーしたらよいの?
と思ったもんで、
いまでも、どーしたらよいんだろう
って思うこともあるけど、



いろんな人に出会い、
聞き、学び、今にいたります
今もまだ完璧ではなく、
でも、完璧はなく、
向上していくことだなーと
思っています



なので、よく、
「より」
という言葉も使わせてもらってます


よりよい人生のために~^^
ね(≧▽≦)



ルリアンへ来てくださったママ同士が
仲良くなってまた来てくださったり、
ひとりで子育てしない人が増え、
ママの心の余裕があって、
子どもたちに大好き大好き言って
過ごしてもらえたらな~♪
って思っています^^



大好き!って思えるって、
余裕がないとなかなかね^^;



ママの気持ちに余裕ができるように、
また頑張ろうって思えるように、
気分転換に、


ルリアンへお越しくださ~い♪
今月の予定は下記よりご覧いただけます
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もちろんOKです!!


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