ふたご育児に必要なもの

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福岡市南区城南区：
大好きを伝え大好きを残せる
ベビーマッサージ教室根岸です♪


はじめましての方はコチラ

ふたご育児に必要なものって何？
と、ちょいちょい聞かれます




うーーーんとね、
状況にもよる環境にもよるため
必要なものが人それぞれだとは
おもうのですが、

人

ですね^^



サポートしてくれる人との
つながり！！




ご主人はもちろん、
人、確保してください！！笑




多胎児育児に限らずですが、
出産後に
情報もらえたり
料理作ってもらえたり
洗濯してもらえたり
ちょっと見ててくれる人だったり
○○知ってる人
○○ある人
だったり…




自分が休むため、
楽するためにも！
（楽の意味をはき違えないでほしいのですが…）





外に出れないと
買い物もネットになるため、
私もツインズ出産後は
ポチポチやってましたね～^^;




なので、
モノは、どうにかなりますね




でも、外に出なくて
ネットでとなると、
情報偏ってたり
いろいろありすぎてわからない…
となります





調べようとも思わなかったりもあるし、
毎日過ごすのいっぱいいっぱいなママも
少なくないと思います





みつごママの事件も
そうだと思います




毎月２５日にルリアンで
開催している、
ふたごみつごの会
もご利用ください^^



zoom開催も可能なため、
全国どこからでも、
世界中どこからでも（≧▽≦）
ご参加可能です



１回目にプレママさんだったママも
無事ご出産され、連絡取り合って
いますよ～^^





わからないことだらけなので、
いろんなお悩み、ありますもんね…




外に出ることができてるママは、
大丈夫！
といっても、
悩みなし
ってことではないと思うし
居場所も欲しいですし、
いつでもお気軽にLINEでのご相談や
講座やのんびりしにお越しください^^




外に出られない人をサポートしたいよね
と、ふたごママ６人、満場一致でございます！




６人のママも、
まぁそれはそれは
いろいろなママですゆえ、
あらゆることに対応できます




と、自分たちで自画自賛です^^;
全国どこからでもご連絡ください



LINE@もありまして、
ご相談受け付けております



LINE@は
「福岡ツインズの会」↓

お悩み相談などなど
お待ちしてま～す



次回は
７月２５日（木）
１０：３０～１２：００
ルリアン
福岡市城南区長尾4－22－28
ワンドリンクのみお願いいたしますm(__)m




毎月２５日です♪

おまけ・・・・？！



ツインズのエコー４D↓
苦手な方ごめんなさいm(__)m




出産後はじめてみました…
向き合ってる（と思う）^^



右が次男、左が長女
かわいいと思えるのは
母だからでしょうか…





次男は
「きもっ！女いやだなー！
いたいんやろ…」
って^^




「赤ちゃん学」も久々見返しました
赤ちゃん、脳ミソ、人間、
神秘的で大好きっ！！笑

～～～お知らせ～～～


公式LINEでのご予約となります！
時短！簡単！ガーーするだけっ！


の好評な料理も公式LINEでのみ
配信しております


ぜひこの機会にご登録くださいませ
（ご登録は下記よりお願いいたします）    


通常のLINEと同じように
返信いただけると
１：１トークで直接繋がり、
ご予約いただけます



スタンプも発行しておりますので
お得に受講されてくださいね





出張レッスンも承っております
公式LINEのみ募集レッスンや
お互いに日程調節後告知することなく
レッスン開催も行っております
お気軽にお問合せくださいませ

何願う？！

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ベビーマッサージ教室根岸です♪


はじめましての方はコチラ

ルリアンイベントで
七夕アートしていただきました♪

お願い事はなんだろな～（≧▽≦）




「○○なりますように」
って書きがちですが、




「〇〇なります」
「〇〇なっています」
という書き方、言い方が
叶うんですよ～^^



ってことで、
書き直したMちゃん^^

やわらかい！

カラフルな手にもしてくれて
ご参加ありがとう♪

どんどん増えてく^^




これ、
７月５日（金）
完成させたいです^^
（私の願いにつきあってください^^;）



短冊のみの手形足形アートは
無料でできます♪



A4サイズ額入りでされる方は
別途1000円（LINE@ご登録の方は800円）
でできます～^^




ペタペタしたら
ランチ一緒にたべましょ～♪



参加費はランチ代のみ




ママランチ会
７月５日（金）
１０：３０～１２：００
ママと赤ちゃんキッズも♪
１０００円（ランチドリンク付き）


ルリアンにて開催です
福岡市城南区長尾4-22-28
駐車場ございますが満車の場合
近くのコインパーキングへお願いいたします




ご予約はLINE＠ご登録後
返信くださいませ

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【レッスンレポ】布ライナー作りで得られたもの

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はじめましての方はコチラ

私も楽しみだった、
布ライナー作り！




生理が楽しみになってきた！




という感想いただき、
みんながほっこりなった時間でした！





ぶきっちょさんでもできる
布ライナー作り

チクチク波縫いだけです♪
自分で作ったものだから
愛おしい^^



布も、めっちゃ気持ちいいしね♪
さわってみてほしいなぁ！



作ってみた後の
自分の心の変化にも
ワクワクしますね♡



生理が楽しみになるなんて、
人生ではじめて！
とおっしゃってました^^




抱っこしながらとか
先生に抱っこされながらとかで
みなさん完成！！

そうそう、
自分の身体にいた
愛しい血液（≧▽≦）
って思う人は少ないかもですが、



憂鬱になったり
痛みがあったりが
毎月あると思うと
そりゃぁ…ね…




ですが、
それも、
布に変えただけで
なくなった！！
という方もいらっしゃいます



すごいですよね！




布ナプキンはハードル高いけど‥
という方も
布ライナーからはじめてみませんか




経験豊富な先生が
いろいろ教えてくださいました




布オムツのこともきけて、
迷ってたママからも、
来てよかった♪
と言っていただけました




ご自身の身体のこと、
知ってるようで知らないし、
子どもにもどう伝えたら良いのか^_^;



小学生のときに集団できいたところで
心に残ってます？？




親からきちんと聞いた
って方、いらっしゃいます？？

１ヶ月のホルモンの周期など
きちんと人に説明できます？？



子どもが親の言うことを
聞きます？？




ってことで、




またまた開催♪
7月30日（水）
10:30〜12:30
おやこで聞く生（性）のお話
ワークショップも♪
参加費1000円
材料費別途1000円以内




子どもは今はまだ赤ちゃんだけど…
というママも必聴です！





お子さまの命を守るお話！
ママが伝えるのとは違う、
学校では教えてくれないことも
現役看護師先生が
教えてくださいます♪




先生お手製の、
子宮ちゃん

を使ってお話してくださいます♪



お手製…
すごい…
楽しみだ^^




ママも知らない
子宮の世界へ♡




ルリアンでの開催です
福岡市城南区長尾4-22-28
駐車場ございますが満車の場合は
近くのコインパーキングへ
お願いいたします




ご予約お問い合わせは
メッセージもしくはLINE＠へ
ご連絡ください
LINE@は、
ID:fhs3390d
もしくは
https://line.me/R/ti/p/KYqjFxDRRQ

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7月予定

予定は決定次第、
ルリアンのHP内
「スケジュール」
に随時アップしています^^


https://leliencommunity.jimdofree.com/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/



現在、ルリアン以外でのレッスンは
開催しておりませんm(__)m



出張レッスンはお互いに都合よいときに
行っております^^
お友達同士でお家でやってみたい、
お子さまに合わせてやってみたい、
外出難しいのでご自宅で…
という方はお問合せくださいm(__)m



ルリアンでの７月予定です
今月も講座やら招致やら
ランチおばちゃんしています^^

７月３日（水）
アロマランチ会
１０：３０～１２：００
１２：００～ランチ
２５００円（ランチ、材料費込）
日焼け止めもしくは虫除けスプレーを
作ってみませんか





７月５日（金）
ママランチ会
みんなで七夕完成しよ～♪
（七夕手形アート）
１０：３０～１２：００
１２：００～ランチ
１０００円（ランチ代込）

こちらに大人も子どもも
ペタペタして
願い事、書いて書いて～♪



A4サイズ額入りで作りたい方は
別途800円（LINE@ご登録の方）です

1年ごとに同じアートを作るのも
成長がみられて
ほっこりしますよ～^^




楽しんで子育てするために
いろんな情報を共有しましょう♪

７月１０日（水）
ルリアンイベント～！

◆重ね煮教室
１０：３０～１３：００
重ね煮、奥深いっ！！
包丁の持ち方から切り方から立ち方から、
おいしくなる方法があったんですっ！！



重ね煮作ってアレンジして
ランチでも食べましょ～♪
離乳食にも使えるそうですよ^^
２０００円（材料費等すべて込）




７月１２日（金）
ランチ付きライフプラン相談会
１０：３０～１２：００
１２：００～ランチ


ライフプラン、つくってみない？！
人生１００年時代！
生きたいように生きるために、
おいくらまんえん必要なのか、
ムダなものは何なのか教えてくださいます



各ご家庭に合ったプランを
立ててもらいませんか？！
１０００円（ランチ代のみ）



毎回お世話になってる
紳士で真摯な米澤さん、
久々登場です^^




米澤さんを友人にご紹介すると
必ず興奮されます(笑)

必要なものはもちろん必要と言いますが、
不必要も言うFPさんです
あれもこれも…ではなく、
その方に合ったものをご提供してくださるので
安心してご紹介できる方です^^
(褒めすぎ…笑)




あ、こんな方ですけどね（爆）

こんな加工おふざけでも
ノッてくれる方はいらっしゃるはず(笑)
お越しくださいませ～（≧▽≦）
参加者さまがゼロでないことを切に願うっ！！




米澤さんのお話会はゼロだったことないですが…
本来のお姿とは違いますのでご安心を(笑)
お気軽にお越しください

７月１２日（金）
ランチ付き神対応な編み物教室
１０：３０～１３：３０



７月は、夏に大活躍の
麻バッグ、
作ってみない？！
ランチもはさみながら
ワイワイと作ってみよ～♪


２５００円＋材料費（ランチ代込）



と言いながら、
編みたいものでもいいし、
編みかけのものでもいいし、
って言ってくださってる
神対応講師です！



編み物できる人、尊敬です
我が母も編み物講師でしたが
まず、計算できることがすばらしい(笑)
目を増やす減らす…
昔から、？？？でした^^;



「編む」専門でした
といってもそんなやったことないけどー





７月１６日（火）
るみ子ママのおいしい教室
１１：００～１３：００


今月は
お持たせに人気のメニュー
・南関揚げのおいなりさん
・チキンの和風マリネ
・ホーローバットでつくるエビの中華風茶碗蒸し


どれも簡単に作れるみたいですよ～
３０００円（ランチ付き）



るみ子ママの豆知識も毎回たくさん出てきますよ～
この日はgranmocco（おんぶ紐）体験も可能！
おんぶで家事をする楽しさや楽～♪という体感してみてください^^




７月１７日（水）
抱っこおんぶ相談会
１０：３０～１５：００
無料


抱っこもおんぶも
日常では切っても切り離せない
ふれあいです
いかに心地よくするのか！
が今後の発達にも関わってきます
学ぶことでママのココロの余裕もできると
思っています♪




高い位置で抱っこおんぶしなきゃ
どうなるのか、
などさらに詳しくは２２日に♪



何か相談したい、聞いてよ～
というのでもOKですよ♪

７月２０日（土）
ルリアンイベント～！
夏休み！早速宿題おわらせちゃお！
１０：３０～１６：００


◆おうちぱん講座
◆カラーサンドアート
◆ソープカービング


前回も好評だった講座がたくさん^^
どれも自由研究にめっちゃいいね～♪



我が子には何をさせよっかなぁ^^






７月２２日（月）
１０：３０～１２：００
だっこ＆おんぶレッスン
２５００円（お茶代込）



赤ちゃんの気持ちにもなっていただき、
あーこりゃいかん！と体感でき、
気付きなども出てきます




なぜ？！っていうのがわからないと
続きませんもんね…
しかも簡単でないとね…
仲間がいると続けられるよね♪
ってことで、フォロー体制強化します！





７月２５日（木）
ふたごみつごの会
１０：３０～１２：００

多胎児ちゃん
を育ててるママ、プレママさん、
いらっしゃ～～い♪



不安もいっぱいな多胎児育児ですが、
現役ふたごママたちが
アドバイスをバシバシお伝え！！




お友達に多胎児ママさんがいたら
こんなのあるよ～って
ご紹介くださいね^^




７月２６日（金）は
ランチおばちゃんです





７月３０日（水）
１０：３０～１３：３０
おやこで聴く生（性）の話
２０００円（ランチ付）



集団で学校で聞いてもさ、その話、
残ってないよね？！
親から言われても、聞かないよね？！
実は、親が知らないよね？！
どう伝えたらいいか、わかんないよね？！



ってことで、
まだ小さいお子さまがいるママも
キッズとママも一緒に
聞いていただきたいお話があります



布ライナーも一緒に作ったら
自由研究にもなるし、
お母さんと作ったっていう思い出にもなるね^^



あ～すてき（≧▽≦）

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父の日アート

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父の日は明日！



最初の父の日
という方もいらっしゃいますね～



何か考えてらっしゃいますか？！



パパではなく、
お父様（おじいちゃん）にも
プレゼントすると喜ばれるのが、
手形足形アート
です♪



で、今回は、
パパへ^^



パパに渡すのが楽しみ
と、かわいいママ♪

これ、めっちゃ好き！



２ヶ月赤ちゃんだから
できる大きさだけど、
「母」
もできるよね～
なんて言いながら、
２ヶ月の赤ちゃんの足でさえも
でっかい「母」になりそうだなと、



いやいや、
母は偉大だ！
など、ひとり考えてました( ´艸｀)

「オレの手、みつけたぜっ！」
ってな感じ？！

泣いてる顔も撮っちゃう^^
何をしてもかわいい！！



そう、
赤ちゃんは100％愛される存在



オレ、アタチ、かわいいでしょ？！
ってアピールしてくるので、



かわいいよ♪
愛してるよ♪
大好きだよ♪
って伝えてくださいね^^


手形足形アートや
ふれあいで伝えることが
できます！



でも、
心に余裕がないと
そんなこと思えないので、
休憩しにルリアンへお越しくださいませ～

手形足形アートお茶会
７月５日（金）
１０：３０～１２：００
５００円（お茶代）


手形足形で七夕飾りしませんか


ご予約はLINE@ご登録後返信ください

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【開催レポ】梅しごと

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今年もやってまいりました！
梅しごと！！


去年と今年と参戦してくれた
ママもいらっしゃいます！！
みんな大きくなってる…
当たり前なんだけどね^^;

上手上手～！！

その時期その時期で
やれることが
あるんです～♪



みんなお上手です

梅と氷砂糖で１キロのお持ち帰り！
１キロピッタリ賞の方にはっ！！！



なんてなかったけどね^^;




今年も大きな梅でした！

作った後は
エフコープの試食！



ママも元気になる
楽ちんごはんメニューです



ビビンバ、人気でしたね
お試しくださいませ

お子ちゃまたちはね、
自由に^^



がんばって起きててくれたから
寝る時間も長い子が多かったみたい^^

起きる瞬間（≧▽≦）

寝起きも元気！
運動運動！！

すばらしい運動ですねっ！！

はい、私も
体力付けとかなきゃね(笑)

ルリアンの梅も、
仕込みOK!




あ！
大家さんちの無農薬レモネード
は、
好評で完売いたしましたm(__)m



ルリアンの梅ジュースを
お楽しみに～♪



来月のルリアンイベントは
７月１０日（水）
重ね煮教室！！
離乳食にもいいですよ～♪
１０：３０～１３：００
２０００円



え？ここ、捨てちゃダメなの？！
え？こうやって切るの？
って、今までやってたことが…^^;



私も勉強させていただきます！
もちろん、granmoccoも体験OKです




７月も、
チェックチェックしてくださいね～^^

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おんぶde料理教室

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いろいろ滞ってますが…
先週火曜日に
るみ子ママのおいしい教室
が開催されました！

granmocco（おんぶ紐）も
体験できる日で、
おんぶしながら家事ができる
楽しさを感じてもらえたなら
幸せです～




も～っと幸せ感じるのは、
やっぱ、
食べるとき？！笑笑

本場フィンランドで
習って来られたるみ子ママ！



アイシングは私もあまり
得意ではないので
カリカリのトッピングの
フィンランド式の方がうれしいな^^



オープンサンドもあって
スープもあって
みんなで楽しいおいしい
お料理教室でした

寝ちゃいました～^^

ぼくはいろいろ遊ぶぞ～
ってな感じで
たくさんの障害物をのりこえたり(笑)



動くことで成長発達するので、
その動きをとめないでくださいね～♪

若いお母さんと赤ちゃんと
おんぶでできる料理教室が
やりたかったの♪



と常々お聞きしてて
お出汁講座などもしていただきましたが
るみ子ママの本業？！
の料理教室でお役に立てたことが
うれしかったです^^



来月もありますよ～



おもたせにも人気の
・南関あげのおいなりさん
・チキンの和風マリネ
・ホーローバットで作るえびの
中華風茶碗蒸し
です


参加費3000円
７月１６日（火）
１１：００～１３：００
ですよ～！


granmocco体験したい方も
ぜひ～
近々のgranmocco交流会は
予定してないためご検討ください^^
先着５名さままで体験可能です



７月予定はこちらに少しずつアップしています♪
https://leliencommunity.jimdofree.com/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/

よろしくお願いします

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【参加者さまご感想】抱っこ＆離乳食レッスン

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抱っこやおんぶ、
離乳食に関することを
お伝えする、



抱っこ＆離乳食レッスン！



赤ちゃんの気持ちにも
なっていただき、
うなずきをたくさんいただけたと
思うのですが、
ご参加のみなさま、
どうだったでしょうか^^




参加者さまのご感想をご紹介♪

Nさま


早速まるく抱っこしています♪
足のテーピングも
歩いてみるとなんだか
良い感じです！
これからも記事楽しみにしてます！

読んでくださってると思うと
緊張しますが、うれしいです^^



今回は、足のテーピングを行い、
まっすぐ立つ、地に足つける、
ということを感じていただきました

Mさん

口唇の動きや発語で
離乳食の段階がわかるってことが
知れてよかったです。
赤ちゃんをもっとよく
観察しようと思いました。
あと食べる時の椅子が、
しっかり足がつくものが良いことと
その理由も教えてもらって、
なるほどーと思いました。
家にある椅子が足がつかないので
牛乳パック椅子を作ってみようと
思います！

ありがとうございますm(__)m
口は、
おしゃべりする器官であり、
食べ物を取り込む器官ですので、
大いに関係がありますよ♪



わかると、おもしろいですよね^^
ぜひぜひ観察してください♪

Mさん

根岸さんいつもありがとうございます
同じように悩みを抱えてる
お母さんたちに会えて、
ホッとして、根岸さんに
話聞いてもらえたり、
教えていただいて、
後ろ向きになっていた気持ちが
がんばろうって気にさせられます！！
家に引きこもりがちになって、
なかなかリフレッシュできてなかったりするから、
本当にルリアンみたいな場所があると
有難いです！
ランチやカフェも子どもと一緒に
気軽に行けるし、ためになる講座・
楽しい講座もされていて
心の拠り所があそこにはある！
と思うだけで、心強いです！
講座内容も、なぜそうなるのかとか、
赤ちゃんの発達や成長について
学べるのが面白いし、
知ることで悩みが解決されます！
時間が足りなくても、
こんなふうにアフターフォローして
いただけるのも嬉しいです^^
足のテーピングも楽しかったです！
実際のお子さんの話を交えながらしていただくのも
参考になります！
また気付いたことがあれば連絡させてもらいます！
感想というにはあまり参考にならないかも
しれませんが^^;

いやいや～
こっぱずかしいです…



ほめられるのは
恥ずかしいけれど
うれしいですね～^^




本当にありがとうございます
こちらの想いはお伝えしますが、
伝わってるかなとかドキドキもしますが、
ママたちからご感想いただくと、
毎回、ウルウルしちゃってます…
ありがとうございますm(__)m





ご感想は、その場で
いただくこともありますが、
後日あらためていただくこともあります
忘れてるってことも多いけどね^^;



なぜならば…



聞いたからおしまいっ！
聞いたから満足っ！
で終わらせたくなく、




感想をいただくときに、
そのときどう思っただとか、
あ、こうすればよかったんだとか、
これは取り入れてみようとか、
いろんなことを感じて
振り返って、モノにしていただきたいからです♪



もちろん、酷評もお待ちしています
これはこうしてほしかった、
こんなことがもっとあればよかった、
これはいやだ、
などなどは、
私の勉強になるので、
ご感想にもくださいませm(__)m



お金を支払ってまで
聞きに来てくださったってことは、
解決したいことがあったからだと思います




解決していきましょう
続けていきましょう♪
そのためのお手伝い、いたします^^
続けるのって、
難しいのよねぇ…泣

でも、大丈夫！
ルリアンへお越しくださいね^^



次回は

【日程】
６月２４日（月）
10：30～12：00

【場所】
コミュニティひろば
ルリアン
福岡市城南区長尾4-22-28
駐車場ございますが満車の場合近くのコインパーキングへお願いいたします

【対象】
どなたでも
お子さま連れOKです
残３名さま

【参加費】
２５００円（お茶代込）

【ご予約】
LINE＠へご登録後返信ください
ID:fhs3390d
もしくは
https://line.me/R/ti/p/KYqjFxDRRQ

こちらからの連絡をもってご予約確定とさせていただきます

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今年も♪

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今年もやってまいりました！
梅しごと！

って言いたいですが、
こちらもです↓

https://www.ohiruneart.com/

今年も受付嬢かな～( ´艸｀)



成長の残し方が
今はたくさんあって
いいよね～～～



ママは大変？！笑笑




いやいや、楽しいよね^^




手形足形アートも
いいよ♪
って、自分のこともアピール^^




今年は４部制ー？！
年々発展していく撮影会を
微力ながら今年も
お手伝いさせていただきますm(__)m

行かれるママはいらっしゃるかな～？！
いたらスルーしないで
声かけてね～♪




まだチケットあるとか聞いたので
（ちょっと前だけどさ…）



行けるー！
って方はチャーーーーンス！
お問合せしてみてね



チャンスは自分から
ゲットしてね～^^



時間内撮り放題の
撮影会でっせ～（≧▽≦）



毎年楽しそうよ^^

私もゴロンとしたいもん( ´艸｀)



ではでは６月１０日も
お会いしましょ～♪

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福岡市南区:Sweet Touchで不安解消！
赤ちゃんと初ママの笑顔育児を応援
プレママからのサポート教室　根岸です

あけまして
おめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします

元旦の朝日新聞朝刊は
永ちゃんでした
（永ちゃんと呼ばせてください^^;）

矢沢永吉さん６８歳！
若っ！！

「サクセスとは違う、
ハッピーがあった」
という題でしたが

この紙面を機に、元旦だけで
「孤独」
という言葉を何度見たり聞いたり
したことか…
不思議でした

ちょっと
「孤独」
は置いときまして、

みなさんは、
誰のために生きていますか？

永ちゃんは、

自分のために
生きている
自分が
気持ちよくなるために

とおっしゃってました
誰でもそうだと思います

だから、永ちゃんは今は
「ひとりワイン」
がハッピーなときの
ひとつなのだそうです

「ヒトカラ」
って知ってます？

「ひとりカラオケ」
の略
今はひとりカラオケも
多いですよね
このことについても
書かれてありました

「おひとりさま」
という言葉もよく聞く
私は、おひとりさまでの
ご飯とかもまったく問題ないです^^

「孤独」
って、
私はマイナスな感じではなく
だれもがみな
孤独でひとりなんだと
感じてます

仲間も必要なときあるけど、
みんなは自分じゃないし、
自分はみんなとは違うし…
「孤独」
「ひとり」
なんじゃないかと…

で、
自分の心地よいこと、
自分が喜ぶことをしていたら
人と比べなくてよくなりますし^^

自分を認めることが
できてるからだと思います

自分は自分でしかないので
自分で良いのだなぁ
って思いませんか

昨年から
「ママのための心理学講座」
を友人にしてもらってます

この時間のご感想は
ほとんどのみなさんが

自分と向き合う時間がとれた

です

子育て中は特に、
ひとりじゃないので
なかなか自分と向き合う
なんてことしないし、
自分と向き合うのが
苦手な人が多いと思います
私もそうですが^^;

が、永ちゃんの記事の中には、

自分が本当にしたいこと、
幸せを感じることは
何なのか。
心身が疲れてそれを
考えられない。
楽しむには、自分と向き合う時間や
訓練が必要なのです。人は
楽しみ方を知らないと、
暇、自由の中で退屈する。
退屈がつらいから、スマホに
貴重な時間を奪われる

とも記者の方が書いてました

たしかに…
訓練というか、
意識することが最初は必要
「無意識」になるまではね

運転もそうですよね
免許とりたては
「意識」して
ブレーキやらアクセルやら
考えますが
今では「無意識」

自分と向き合う時間を
とってみませんか

赤ちゃんがいると
なかなかとれない「時間」
でもあり、

「ひとりお茶」
「ひとりスイーツ」
などの時間すら貴重なのですが、
その時間を楽しみに、
たとえ５分という時間でも楽しんで
過ごしてみてるのも
自分をハッピーにすることかと^^

「成り上がり」
「アー・ユー・ハッピー？」
という永ちゃんの自伝があります
読んだことなくって、
でも、どちらも読んでみたく
なりました♪

元旦の夜一晩で読んだ面白い本も
後日LINE＠でお伝えしますね♪

何が言いたかったかと言うと^^;

アー・ユー・ハッピー？？

ハッピーなことできてますか
あなたのハッピーなことは
何ですか？

ハッピーかどうか感じるためにも、
自分と向き合ってみませんか

自分の身体と向き合って、
自分を整えていく
そのために、
しっかりと「立つ」
「地に足付ける」
ためにも、

自分のための
「インソール」
を作ってみませんか
調整付きで、
足にテーピングも
行います

日程は調整中ですが
気になる方は
ご都合よい時に行ってますので
LINE＠にてご連絡くださいませ♪
2000円です
時間は１時間程度

「しっかりと地に足がついて
立っている」
感覚があります
なので、やってみると
いつもより疲れないのも
感じていただけます♪

足元＝土台がしっかりしてることは
大切です
先日の辻直美先生の講座でも
「今日のみんなの靴はダメ！
靴はちゃんと選びなさい」
とおっしゃってました

インソールも
自分のものをきちんとすると
んーーー万円もします（泣）

ところがそれが
自分で作れちゃいます
今回日程調整しているのは
私がインソールを作るものですが
ご自身で作りたいという方は
LINE@でご連絡くださいませ
どなたかいらっしゃれば、
後日インソール講座も
検討いたします

ご家族のインソールも
作れるようになるしね^^

土台が整い、
身体が整うと、
心も整います^^
あら不思議（≧▽≦）
感じていただけると嬉しいです♪

LINE＠では、
お年玉プレゼント企画
を考えていますので
この機会にご登録くださいませ^^

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