母乳が出るようになるコツ

母乳が出るようになるコツ

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福岡市南区:Sweet Touchで不安解消！
赤ちゃんと初ママの笑顔育児を応援
プレママからのサポート教室　根岸です

母乳育児がしたい！
けど、出ないじゃーーーーん！
最初からジャバジャバ出るわけじゃ
ないのね…泣

でも赤ちゃん泣くから
ミルクあげる…

と、最初は母乳とミルクと
混合だったという方
いらっしゃるのではないでしょうか

私もそうです
出ないんだもんね…

お互い汗かきながら飲ませ
体重マイナスとかあるしね…
意味わからん

乳首も切れると
あの痛さを思い出し
挫折しそうになる…

母乳は消化も良いので
しょっちゅう起きるしさ…

母乳がよく出るようになるには
コツが必要
慣れるための練習はいるけど
血のにじむような努力はいらない

ただ、知るだけ

母乳がよくでるためにも、
ベビーマッサージは有効です♪

ふれはじめると、
身体によいホルモンが出始めますが
母乳を押し出すオキシトシンとか
母乳を作るプロラクチンなども
分泌されるんです♪

ふれないわけにいはいきませんね^^

って、ベビーマッサージも母乳の出に
大いに関係しますが、それよりも
授乳の体勢を見直そう！

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１．赤ちゃんの頭と身体が一直線であること

赤ちゃんの首がねじれて授乳してる方
多いです！

身体はまっすぐなのに首だがねじれて
頭だけおっぱい方向に
向けていませんか？

２．赤ちゃんの身体をママの身体に密着させる

抱っこもおんぶも授乳も
ままと赤ちゃんの密着感と
身体全体を支えることが大事です♪

密着することで、赤ちゃんの顎や舌が正常に動き
今後の発達に関わってくる！

３．ママは胸を張る

ソファーに座ってだったり
胡坐で授乳が多いかと思いますが
ママの身体を赤ちゃんに近づけようとして
ママが前かがみになってしまいがち

でも、それでは出にくい！

母乳は血液ですから、前かがみで
大胸筋小胸筋などの胸の筋肉が
縮こまっていると血流わるくなります

肩こりなんかも、筋肉固くなって
血流が悪くなっておこりますよね

同じです

なので、ママは胸を張るためにも
赤ちゃんの下にクッションやら
バスタオルやらを置いて
胸の高さまで合わせる！

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と、授乳がうまくいくコツはあります♪
血のにじむような努力や忍耐などは
いらず、知るだけでより楽になります

母乳育児を成功させるには
産後30分以内のふれあいや
最初の３日間でどれでか飲みとって
もらうかなどもカギとなります

ということなど
産前から知っておきたかったこと
ですよね^^;

産後も、そういったことを
教えてくれる産科が増えることを
期待します♪

母乳足りてるのかな？
などの悩みはありますが
回数増やしてプロラクチン分泌を
させることもひとつのコツでもあります

やはり、知っておくことは
大切なんです

忍耐や努力ではなく、
より楽に楽しく
子育てしていきませんか

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なかなか外に出られない！！！
という新生児期や動き始めた時期にも
最適です^^

ママと赤ちゃんがより楽に楽しく
心も身体も元気に過ごせることが
第一です^^

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