視覚を意識
ご覧頂きありがとうございます
福岡市南区城南区：
大好きを伝え大好きを残せる
ベビーマッサージ教室根岸です♪
はじめましての方はコチラ
やりたいこと
たくさんあるーー！
しなきゃなことが
たくさんあって、
頭の中が
ゴチャゴチャするー！
何からしてよいか
わからーーーん！
はい、
私です^^;
そんなときは、
みなさんも、
書いてみましょう♪
最近、水を飲むこと
意識してるのですが、
２リットル飲むのが良い
なんて言われますよね
コップ１杯200mlくらいとして、
10杯くらい飲めばいいのかな
って以前は思ってましたが、
「これは○杯目」
なんて、私が覚えてるわけもなく、
最近は
朝一、
２Lのペットボトルに水を入れる
ことにしてみました
そこから水をついでいく
と、
普段は確実に２リットル飲んでない
ことがわかりました
２リットルの水が最初からあっても
なかなか飲めない時もあるけど
でも、確実に
以前よりかは飲んでる！
残ってたら、飲もう
とも思うしね♪
喉が渇いた
という状態はすでに危険とも
言われてるので、普段から飲みましょう
ちびちび飲むのが良いらしい
目に見えるようにするって
ほんとに大切だなぁと…
人間は「視覚」からの情報が
ほとんどで８割などと言われてます
ほんとね…
なにかたまってることあったら
「書き出す」
のも、吐き出すことと一緒なので
やってみてくださいね^^
意外と、
「なかった」
りもするものです^^;
以前投稿したように
アウトプットが苦手な私なので
頭デッカチになりやすいですが
目に見えやすいようにしましょ♪
これも溜まってる本の中の一冊↓
読みたい本がほんとに溜ってる…
ダジャレでもなんでもない…^^;
頭の中のことを書き出すためにも、
本を読むためにも、
「時間を生みだす」
ことが必要ですね
忙しい子育て！
どこから捻出するか
もしくは
どこかを諦める！笑
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