視覚を意識




ご覧頂きありがとうございます


福岡市南区城南区:
大好きを伝え大好きを残せる
ベビーマッサージ教室根岸です♪


はじめましての方はコチラ







やりたいこと
たくさんあるーー!



しなきゃなことが
たくさんあって、
頭の中が
ゴチャゴチャするー!




何からしてよいか
わからーーーん!




はい、
私です^^;




そんなときは、
みなさんも、
書いてみましょう♪





最近、水を飲むこと
意識してるのですが、




2リットル飲むのが良い
なんて言われますよね




コップ1杯200mlくらいとして、
10杯くらい飲めばいいのかな
って以前は思ってましたが、



「これは○杯目」
なんて、私が覚えてるわけもなく、
最近は




朝一、
2Lのペットボトルに水を入れる
ことにしてみました





そこから水をついでいく
と、
普段は確実に2リットル飲んでない
ことがわかりました




2リットルの水が最初からあっても
なかなか飲めない時もあるけど




でも、確実に
以前よりかは飲んでる!
残ってたら、飲もう
とも思うしね♪



喉が渇いた
という状態はすでに危険とも
言われてるので、普段から飲みましょう
ちびちび飲むのが良いらしい





目に見えるようにするって
ほんとに大切だなぁと…




人間は「視覚」からの情報が
ほとんどで8割などと言われてます
ほんとね…




なにかたまってることあったら
「書き出す」
のも、吐き出すことと一緒なので
やってみてくださいね^^



意外と、
「なかった」
りもするものです^^;




以前投稿したように
アウトプットが苦手な私なので
頭デッカチになりやすいですが
目に見えやすいようにしましょ♪





これも溜まってる本の中の一冊↓



読みたい本がほんとに溜ってる…
ダジャレでもなんでもない…^^;




頭の中のことを書き出すためにも、
本を読むためにも、
「時間を生みだす」
ことが必要ですね



忙しい子育て!
どこから捻出するか
もしくは
どこかを諦める!笑


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