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ナイナイナイナイ言ってない?

ナイナイナイナイ言ってない?

ご覧頂きありがとうございます

福岡市南区:Sweet Touchで不安解消!
赤ちゃんと初ママの笑顔育児を応援
プレママからのサポート教室 根岸です

 

ナイナイナイナイ…

昔は言ってたよねぇ、私(≧▽≦)

お金ない・時間ない・幸せがない?!

っていつも感じてるわけじゃないけど、満たされた感なし…

おいおいっ、いやいやいやいや、

あるあるあるあるあるあるあるぅ!!!

ここにもそこにもあそこにもどこにでもーーーーー!!!

って言いたいっ!

1円だって間違いなくお金ですよね♡

「1円がある」ということは、「お金ある」だよね

私もここに「いる」でしょ、

時間も24時間って決まってるけど、あるでしょ♪

何でも自分次第!考え方次第ってこと♡

お子さんにも、

あるあるあるある!あるじゃーーーーーん♡

って伝えてくださいね♡

○○くん、○○ちゃんがいてくれて幸せ~~~♡♡♡

って言ってくださいね♪

脳が言葉を察知し、「幸せ」な状態なんだと理解しますからね^^

 

「ある」って感じることは大切なことで、

先日のママキッズフェスタでお隣にいた、足育の柄本さんといろいろとお話しさせていただき、同じようなことを思っていて、嬉しかったんですけど、

その内容は、決して嬉しいものではありません…

現在の子どもたちの状況ね…

未来ある先の子どもたちのためにも、自分たちができることを

伝えていかねばっ!

って気にも改めてなりましたが、

例えば、足もね、「ある」って赤ちゃんにお伝えしないと、

赤ちゃんはわかんないんです

 

赤ちゃんに向かって、

「足だよー」って言葉でいうだけではなく、

ふれなきゃわからない!

だから、ベビーマッサージなんですっ!!

ふれることで、赤ちゃんは自分の存在をどんどん知っていきます

手がある、足がある、自分はここまでなんだ!

っていう感覚もね、ふれられることで理解するのです

手はここだよ、足はここだよ、

手はここまでだよ、足はここまでだよ、

って、手先足先までしっかりと!!!

立つときもバランスとったりしっかり歩けるように、

足指までしっかりふれる!

手先も器用に使えるようになるためにも、

手指までしっかりふれる!!

私、運動してますが、身体を意識してやるのとやらないのとでは

効果が違うのです

あっ!ここに効いてる!って、意識すると、違うの^^

だからママも、なんとなくふれるのではなく、

一球入魂!!

ってことでもないけど^^;

目を見て

話しかけながら

ふれる

を意識して、手先足先までしっかりふれる!

 

「しっかり」とは、「強く」ではないです

テレビやスマホ見ながらふれる、テレビやスマホ見ながら授乳する

でもなく、しっかり向き合う♡

すると赤ちゃんの心も身体も

大・満・足っ♡

もちろん、ママも大満足になってるはず♡

でもね、ママはママとして一生懸命だから、

姿勢姿勢!足先まで!手先まで!足指足指!手指手指!

って、例えば1カ所だけしっかりとか、姿勢のために一生懸命!とかじゃなくって、

楽しくね♡

楽しんでないと、赤ちゃんも楽しめないからね♡

楽しんでふれていった結果、

親子のふれあいができ、心も身体も発達していき、これから先生きてくため、何か問題が発生しないように予防にもなって、それがベビーマッサージの良いところ~♡

親子関係も心も身体もしっかりと土台を作っていきませんか♪

10月24日スタートの4回コース、あと1組さまです♡

【1回目】ベビーマッサージ初級講座(実技・理論あり、修了証付)

【2回目】アロマレッスン(風邪予防にもなる消毒スプレー作製)

【3回目】アロマタッチ(ママへのケアです♡背中と足裏にオイルを塗布して日頃のお疲れ解消!)

【4回目】手形足形アート(クリスマスツリーアート)

【おまけ】12月7日(木)ご褒美ケータリングランチ

レッスン欠席の場合は振替可能ですが、ランチのみ振替できず返金ございませんのでご了承くださいませ

【時間】いずれも10:00~13:00(軽食付)

【場所】福岡市南区(ご予約の方に詳細お知らせいたします:最寄駅:西鉄大橋駅)

【料金】16000円(テキスト代軽食代などすべて込)ご褒美ケータリングランチは無料ご招待です♪

4回コースはまた次回じっくりお伝えいたします

ママと赤ちゃんがより楽に楽しく♪心も身体も健康的に過ごせるように活動しております^^

 

 

 

~~~現在募集中レッスン~~~・10月16日(月)ママケアDay♡10:00~のみ福岡市南区にて初回1000円 残1組さま

施術とご説明で1時間ちょっとみてください^^

・10月20日(金)10:30~12:00 手形足形アート

学び舎しおらぼ ←(福岡市南区向野1-3-14)

初回は体験でなんとっ!500円です♪

・10月23日(月)10:00~12:30 アロマなお茶会♡

消毒スプレーのアロマクラフト付 残1組さま

福岡市南区にて1500円

・10月24日(火)10:00~13:00 ベビーマッサージレッスン

4回(ベビーマッサージ・アロマレッスン・ママケア・手形足形アート)コース初日!

ラストは予約の取れないシェフの豪華ケータリングランチ無料ご招待

福岡市南区にて全5回16000円(2回目以降は初回に決めます)残1組さま

・11月2日(木)10:00~13:00 抱っこ&離乳食レッスン

福岡市南区にて3000円(軽食付) 残2組さま

・11月15日(水)10:30~13:00 granmocco(おんぶ紐)交流会

バンビの木箱さん←(福岡市東区社領1-2-9) 残2組さま

駐車場ございます

・出張レッスン随時受付中

お試し期間中にて、何をしても2時間5000円!

 

少人数制・完全予約制の当教室へのご連絡は

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ママは、○○だけでいい♪

 

ママは、○○だけでいい♪

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福岡市南区:出産がゴールではなかった!

こんなはずじゃなかった!を解決し、

イライラせず心に余裕を持って

赤ちゃんと一緒に成長していく

ベビーマッサージ教室 根岸です

 

ママである私って何?

ママの存在意義はありません!

存在価値なしってことじゃないです

先日、

実際に産後うつになられた方のお話しを聞きました

長男の出産後、

私の子育てスタートは、

「こんなはずじゃなかった」

「出産がゴールじゃなかった」

寝なかったし

よく泣いてたし

ほぼ抱っこだったし

体重増えなかったし

ほとんど1人で子育てだったし…

とまぁよく私もがんばったなと思う^^

虐待って紙一重だなって

いつも思うんです

泣き続けられると

頭おかしくなりますもんね

オシリペンペンもしました

何度叫んだか(笑)

泣いてる子どもを置いて別部屋に行ったことも…

子どもができてからは、

虐待のニュース聞いても

「なんで!あり得ん!」とは思わず、

もちろん、あり得ないんだけど、

「わかるなぁ」という感覚

虐待に限らず、産後うつもそう…

ママたちとの会話で、

 

「あの時期は本当にうつになりかけていたんじゃないか」

「(今考えると)うつだったのかもしれない」

という話にもなります

うつって、

いつなるのかわからない

どう出るのかわからない

この人が???

みたいな、明るく過ごしていて

うつになりそうにない方だって

なるんです

産後うつは、出産後、初めての子育てで、

「赤ちゃんへの不安」からが多いみたいです

そうですよね

母だから、

不安になります

次々とお悩みがでてきます

なんでおっぱい飲まないの?

おっぱいは出ているの?

何で寝ないの?

いつまで続くの?

眠れているの?

というところから

私は大丈夫なの?

というようになっていくそうです

食事ものどを通らず

味もわからず

何も考えることができない…

外界との連絡もとりたくない、

いや、とれない

想像を絶しますが

より楽に楽しく子育てしたい

なんて考えるわけがない状態

産後うつって本当にいるの?

なんていう方もいるそうです

今、産後うつになってる方は

外に出られないほどの

状況なんですよね…

朝起きて、

生きているのが「残念」

という表現もされていました…

でも、今は元気で活動されて

いらっしゃいます!!

テレビすら見れない

ともおっしゃっていましたので

いろいろな情報、

いろいろなサポートがあることも

届いてないことが考えられるわけで、

ママと赤ちゃんに携わっている

私たちのような活動も

届いていないかもしれませんが

大丈夫!

きっと必ず

元気になるよ!!

って、確信もって何度も

おっしゃていて、

心強かったですよ♡

産後うつじゃなくても、

「今」に一生懸命で、

これっていつまで続くんだろう??

なんて思う日々がありませんか

ずっと続くと思ってしまう

1つ1つのことを大きいことの

ように思ってしまうことってある…

でも、ずっとは続かないから

大丈夫!

生きているだけで、

そこにいるだけで、

いいんです♡

子どもは何をしても

私たちを嫌いにはならないし、

むしろ愛情を教えてくれる存在♡

産後うつのママたちと出会って

感じられたことの1つに、

母乳じゃなくて、

ミルクであることに

罪悪感を持たれるママが

多いみたいです

でも、

スマホ見ながら暗い顔で

母乳飲ませるよりも、

ニコニコして笑顔でミルク

あげているほうが

よっぽど子どもには栄養♪

とおっしゃってました

その通り!

ママが元気でニコニコしていることが

子どもにとって

とっても良いのです

 

周りに産後うつの方がいらっしゃったら、

いろいろなサポートがあること、

きっと元気になるということなど

伝えていただけたらなと思います

そして、

いつもと変わらない接し方で

一緒にいてあげること

共感すること

でも、言葉はいらないそうです

一緒にいるだけでいい!

がんばってね

は禁物

私の中で、

「がんばってね」

は子どもにも使いたくない

言葉の1つです

だって、すでにもうがんばってるし♪

ママがそこにいるだけでいいんです♡

貴重なお話しを聞けてよかった

ありがとうございました!!

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思い出して!

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こんなはずじゃなかった!を解決し、

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ベビーマッサージ教室 根岸です

 

 

中学生の頃?

のお勉強、思い出して♡

 

 

五大栄養素

 

って知ってます??

ダイエットのためにも、

五大栄養素ですよ~

ダイエット話はコチラですクリック

 

 

ん?三大栄養素くらいは

わかる…

って感じでしょうか

 

 

炭水化物

タンパク質

脂質

が三大栄養素で

 

 

あと

ミネラル

ビタミン

が加わって五大栄養素

 

 

健康のためには、

バランス良い食生活

土台にあります

ダイエットですよ~♪

 

 

そのためにも

五大栄養素をとらないとね

 

 

でも、残念ながら

現代人はなかなか

食事では栄養が足りてない…

 

 

そして、

体内で作られないのは

『ミネラル』

であり、食事から摂るしか

ないのです

 

 

ミネラルでよく耳にするのは、

カルシウム

リン

マグネシウム

カリウム

ナトリウム

でしょうか

他にもたくさんあります

 

 

 

三大栄養素だけを摂っていても、

それを体内で利用するためには

ビタミンやミネラルも摂らないと

上手にまわっていかないのです

 

 

お肌のためにもね、

ビタミンビタミンって

よく言いますよね

 

 

そのビタミンは、

ミネラルがないと

吸収されないのです^^;

 

 

そうなのね…

 

 

かといって、

一日に必要な栄養素を

食事で補えているかというと

そうではないので

サプリメントなども

必要なんだなと思います

 

 

アンチサプリな人間でしたが、

いろいろ知ると、

食事だけで必要な栄養を摂るのは

難しいということも

最近はわかるようになり

サプリも必要なんだなぁ~

って感じる今日この頃です^^

もちろん、基本は食事です

 

 

で、私はミネラルを意識的に

飲んでいます

その効果も感じてますし、

こんなサイトもあります

https://matome.naver.jp/odai/2137216807888025901

 

 

そしてそして、

コチラの本もオススメ♡

(あ、最近絵本紹介やってない^^;)

 

 

 

健康な心と身体のためには

食事が基本!

 

 

お勉強にもなる良い絵本です♪

読み聞かせには早いかもですが、

絵本って、

赤ちゃんだからまだ…

ではなく、ママでも楽しめるし

絵本っておもしろいです

もちろん、赤ちゃんが大きくなれば

読み聞かせにも♪

 

 

健康な心と身体のために

ベビマとアロマ

ってよく言ってますが、

その基本・土台は

食事!

口に入れるもので身体は

できてますからね

 

 

レッスンでもお出ししている

お茶やオヤツもできるだけ

健康的なものをと考えていますが

オヤツはたまにはご褒美♡

と思っています

飲みものでお出ししているのは

ミネラルが多いですよ~^^

 

 

カシス味・プルーン味などあり

どれもおいしく飲めます♡

あるモノを入れるとまた

ちがった味になって

おいしいの♪

お試しあれ~(≧▽≦)

 

 

レッスン後のおしゃべりや

お茶タイムも楽しみに

いらしてくださいね^^

 

 

心と身体の基本を作る

抱っこ&離乳食レッスン

来週11日木曜日です

詳細はコチラですクリック

 

 

 

『生きやすい』心と身体にも

つながるお話しなので

お子さまのためにも

学んでみてください

 

 

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チャイルドボディインストラクター

根岸尚美

 

 

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はじめまして

毎日たった10分で

赤ちゃんの心と身体が発達する

ベビーマッサージ教室:根岸尚美です

 

アメブロを主に使っていましたが、こちらへ

引っ越ししてきました 🙂

これから、『ふれる』ことで、

赤ちゃんの心も身体も健康的に発達していくこと、

初めてママも焦らずに赤ちゃんと過ごせるということ、

赤ちゃん時期を過ぎちゃったと思っても

まだまだ遅すぎることはないということなど、

私の経験も交えてお伝えしていこうと思っております

どうぞよろしくお願いいたします!

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