ストレス解消法

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福岡市南区城南区：
大好きを伝え大好きを残せる
ベビーマッサージ教室根岸です♪


はじめましての方はコチラ

不調により病院に行くと
「ストレスからくるものです」
と言われるのも
何か違和感あるんだけど、
そういわれる病気も多いかと思います




今はそれだけストレス社会であり
心の問題が原因であることが多い
ってことです



それは、
薬で解決するものではない
と思っています



不調がある場合、
「最後の最後は薬や病院に行く」
ことですが、



それまでできることって
たくさんあるから、
それを知っていただきたい！




ストレスは一日に５０回も
感じてるんですって( ﾟДﾟ)



ふれあいは、
ストレスホルモンを下げるので
赤ちゃんのすべすべムチムチお肌を
ナデナデチュッチュしてくださいね～～～♪



でもさ、
イライラしてるときに、



大好き～～～
って気持ちにもならないし、




大好き～～～
って無理やり言っても
子どもは気付くし、




イライラしてるから
ふれあおう
なんてなかなか思いません




ママの心に余裕があるから
かわいいな～
かわいいな～
あ～～～んも～～～～～
か～わ～い～い～～～～（≧▽≦）
だいすきっだ～～～～～( ´艸｀)



って思えると思うのです




ママの心に余裕をもってもらうため、
ベビーマッサージであったり、
アロマだったり、
抱っこやおんぶのこと、
手形足形アート、
産前産後サポーター
として活動しています



そして、
ルリアンみたいな、
「ママが集まれる居場所」
も必要っだーーーーーー！！
と思い、運営に携わっています




お子さまに
「だいすきっだ～～～！！！」
って伝えてもらうためにね^^




先日、
「どーーーして
根岸さんは今の活動に至ったのか？！」
というようなご質問もあったので、



ひとつの答えであります^^



ルリアンでお会いしましょう^^笑



ルリアンスケジュールはコチラです
https://leliencommunity.jimdofree.com/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/

ルリアンには、
子育ての「コツ」も
たくさん詰まってます^^



あ、
イライラしちゃダメってことではないですよ♪



イライラした自分も自分として
受け止めながら、
大好き～～～～って言えるような
心の余裕を♪

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正解はないけど〇〇はある

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子育てに正解はありません
環境もちがうし
ひとそれぞれやり方がある
そのときそのとき選択したことが
正解で、答えがあるとしたら
30年後くらいに現れるのが子育て



なのですが、
子育てのコツはある



何でもそうね^^
コツがわかると
すんなりできるようになったり、
できなくてもできるまでの過程を
進めやすくなる




実は…シリーズで
「週末早朝に腹出して
トレーニングしてる」
ってお伝えしましたが♪



ひとりで逆立ちも挑戦中
なのです




って去年から言ってるけど^^;




で、練習してたら、
隊長（と呼ばれてるトレーナー）から
コツを教えてもらったら



おぉぉぉぉぉぉ
なるほど！



と、ちょっと一人で立てて
ほんのちょっとだけどー( ´艸｀)
やり方・コツ
がわかりました！！




逆立ちひとりで１０秒、
今年中にいけるかっ？？？笑笑

子育てのコツ、
ルリアンで発信してますので
聞きにきてくださいね～♪



１２月一発目のコツは！！！
コチラ↓




感情カードをつかってみよう♪
http://sweettouch-iiyo.com/archives/7595



感情を押し殺して
生きてないですか？

なになに？
って思った方、
お越しになって～♪



私も参加するので
一緒にわちゃわちゃやってみましょ^^

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続きまして～



ママに気分アゲアゲに
なっていただきたい！！



と開催するマママルシェ
ですが




手っ！！



ネイルしてると
ウキウキしちゃいません？？

この年になると、
てのひらとかね、
めっちゃ年齢でるんです…



おばあちゃんの、しわしわで
ボコボコした血管をさわるのも
好きだったんですが^^;



中途半端にしわしわ？！
な、お年頃の今、
あーーーお手入れしなきゃー
とかよく思います…



爪も、キレイにしてるだけでも
自分を大切にしてる感あるし♪

ママもオシャレしたいし♪




ネイルしてくださるゆうきさん、
「いらなくなる爪にお金をかけるって、
めっちゃ、一番、自分を大切に
してますやーーん♪サイコー！」
っておっしゃるる（≧▽≦）




手が美しくなると
心もウキウキなって、
笑顔になって、
服とかも変わってきて、
その方のお姿がかわっていくのが
たまらんそうですよ～♪



ネイルも、深いっ！笑

ゆうきさんとおしゃべりしながら
ネイル楽しんで～^^
お値段もステキ♪



●イベントジェルネイル（ケア、アート2本のみ）
¥4000
●ケアネイル（長さ整え、甘皮、爪表面のツヤ出し）
¥1500
●♡運気UP♡
¥0



その方に合う色も
ご提案くださるそうですよ～^^



年末もウキウキと
過ごしましょ～～～♪



インスタなどでお好みのネイルを
ご提示いただければ、
できる範囲で近づけてくれるそうです！



ゆうきさんのインスタは、
https://www.instagram.com/yuukihand/



午前中はお一人ご予約あるため
あとお二人のみご予約可能ですm(__)m




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【イベント出店者さまご紹介】
◆アイシングクッキー
http://sweettouch-iiyo.com/archives/7742

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１２月２３日の、
自分にご褒美をあげてほしいイベントですが…



これ、
かわいくないっすか？！

だれ～～～～？！



サンタさんの福笑い^^

ご家族で楽しんでほし～の♪
もちろん、ご自身のみでもいいよ^^



あ、イベント中にみんなでやる？！笑

ツリーも自分で作れる^^


観賞用として作られてるけど
おいしいよ^^



アイシングクッキー
300円～



「食」に関するものからご紹介…笑笑



明日は…明日も…？！
お楽しみに♪

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安心してください、あいてますよ

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ある日の
朝９時くらいだったかなぁ

玄関がカチャって開く音…

すると
この時間に見るはずのない
友人の子が




我が家の玄関に…





私
「今は学校行ってるから遊べんよ～」



気まずそうな顔…




子「うんこもれそう…」




私「お…おぉぉいいよー」





うんこもらして
嫌な気分にさせることなく
よかったなぁと…笑



うんこ、もらしたこと、ある？！




私、あるんです
小さいころ…
気持ち悪かったのを覚えてるし、



さんまちゃんも、
大人になってからもあるとか
言ってたし、
年とったらあり得るとかも
聞くじゃない？



娘も実はあって、
幼稚園の帰りのバスで…^^;



そのことを娘も今でも覚えてるので
相当気持ち悪かったんでしょう…




そういう思いをさせずにすんだと、
玄関を開けててよかったと、
思いました



そして、
彼が「ここなら開いてるかな？」
って思ってくれたとして( ´艸｀)、



ルリアンも、
何かあったときに
頼ってもらえる場所でありたいなぁ
って思いました



うんこと同じにすなっ！
ですが^^;




玄関あけててよかったと
素直に思ったので…






あいててよかった
ルリアン！

語呂悪っ（>_<）
「やっててよかった○○○！」
みたいにしたかったの…

ルリアンは月水金曜日の
オープンなのですが



私の教室やルリアンの
LINE＠は２４時間開いてますので
なにかありましたらどーぞー^^



ルリアンで開催の講座は、
やっててよかった！
知っててよかった！
って必ずあとになって思える講座のはず♪



より豊かな人生のために^^



では♪

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LINE交換してね♪

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ルリアン
って場所で
ママ同士仲良くなってもらって



ママ同士どこか遊びにいったり
ランチ行ったり
もちろん、ルリアンにもまた
来てくださったり♪



という妄想をいつもしておる
ねぎしです^^




過日、ルリアンで、
私含めたルリアンスタッフに、
無理やり？！
LINE交換させられた？！笑笑
ママたちが先日、
ランチを食べに来てくださいました^^



こーゆーのは
超絶うれしいです♪

ルリアンだけじゃなく、
公民館やこどもプラザなどで
出会ったママには



／
　声かけたがいいよ～
＼



って、
１４年前の私に言いたい^^




せっかく、
我が子のおかげで
他のママと出会えるのだから、



お友達になりたいな～
って思う人に、
声かけてみてね～♪

「出会い」
って、偶然じゃないんだよ～^^



話してみると
何か必ず共通点があるものなのです




ご縁がないと
出会いませんからね♪



ご縁を大切に～





ルリアンでの講座も
おひとりで来てくださる方も
多いですよ～



人見知りの方にとっては、
講座への参加などは
ちょっとの勇気がいるかもしれませんが
ルリアンへ遊びにきてくださ～い^^




ではm(__)m

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【レッスンレポ②】コラボレッスン

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前回長くなったので
本題のレッスンレポ



アヤパン先生とのコラボで

写真は次回と言いながら、
ない…笑

あやぱん先生、
何説明してんだろ。
必死？！



私も必死で
写真もブレて
みなさまにお届けできるのが
少なくて申し訳なかった…m(__)m

子ども同士通信してる♪

「実は…」
は、ママのことを言ってもらったんだけど、
実はHくん、
３ヶ月で８キロって発表してくれた！！
ご立派です^^かわいい～～

実は、
今日（レッスンの日）が幼稚園休みでした


って、来てくれたお兄ちゃんお姉ちゃんも
赤ちゃんたちと一緒に
遊んでくれました！！
頼もしい助っ人でした♪
ありがとーーー^^

ルリアンキッチンも
大活躍！
↑　このキッチン、
手づくりなので
作りたい方いらっしゃったら
言ってください！



パンはこうやってつくるよ～♪
ってあやぱん先生のレッスン後は
ベビーマッサージ


はだかんぼうになって
すべすべお肌にぬりぬりして
気持ちよ～～くなりますよ～♪



実は、ママの方が
きもちよくなるのですよ～^^

ばんざーーーーーい！
もうすぐ保育園はじまるんだって！！



保育園から帰ってきたら
ごはんごはん！
の前に、


ぎゅーーーーー
ってする時間を設けてください！
真剣に、心込めて、
お子さんだけのことを想って８秒！！
まずはこれだけでもOK!

前回はお姉ちゃんへのマッサージで
来ていただいたので、
今日は、ボクだーーーー^^



数種類のベビーマッサージの手技が入った
ふれあい遊びを数種類しました



が、
どれかひとつだけでも
覚えて帰ってもらうことが重要なので
だれでも知ってるような童謡などを
使っています♪

お人形ちゃんでもやってくれてる^^


ごきょうだいがいらっしゃる方は
おにいちゃんおねえちゃんが
赤ちゃんへやってくれるみたいですよ～^^
やさしい子たちだ～～～


ほほえましい写真や動画を
送ってくださるママもいて
嬉しい限りです(´；ω；`)ｳｩｩ

で、
パンの写真も…
ない…



すみませんm(__)m



次回はいろんな反省踏まえ
撮っておきます！！

こんなかわいいおみ足は
撮れたんだけど

透明なテーブルの下に（≧▽≦）

足も強くなって
テーブル持ち上げるんだよね～
っていったとたん、



テーブルが持ち上がる…笑



子どもの成長は
早いのです



その成長を残しませんか？




次回のあやぱん先生とのコラボは
手形足形アートとクリスマスリース！




今年はパンのリースを
かざってみませんか？？



手形足形も
クリスマスバージョン！



今だけのサイズです♪

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【レッスンレポ】おうちぱん×ベビマ

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おうちぱん
って知ってますか？


カンタンにパンができちゃう



しかも、
『離乳食パン』
って聞くと興味わきますよね^^



先日
離乳食おうちぱん×ベビーマッサージ
の体験コラボを開催しました


満席いただき、
あやぱん先生と喜び、
当日を迎え、



インスタ見てくれてる方は
私しつこいって思うと思うけど（≧▽≦）



自己紹介のときに、
「実は私〇〇です」
を言っていただきまして、



私が
「実は双子ママです」
って言ったらシラーーーーーっと…^^;



あやぱん先生からも
おもしろくなーい
ってぇ(笑)
↑
先生を責めてるわけではございませんm(__)m
ある意味、おいすぃ？！笑




はじめましての方も
いらっしゃったし、
みなさんがブログ読んでくれてるわけではないし、


レッスンの自己紹介で
双子いますっていうと
結構、
へぇぇぇぇぇ
って返しがくるんですけどねぇ( ´艸｀)



実は…
レッスン最後までに考えとくって言って
忘れててー
今発表！！




どれか、あるかなぁ？
びっくり！！
って思ったのがあったら
LINEで返信くださいね～♪
ネタにするので^^




実は
赤ちゃん大好きです


実は
臨床工学技士です

実は
週末早朝に、腹出して
身体鍛えてます


実は
体育会系です


実は
（講師業してますが）
おしゃべり好きではありません

一日人とおしゃべりしなくても
平気です（数日は…多分…）

人見知りです…

実は
（産前産後サポートしてますが）
料理好きではありません
というか
家事が大嫌いです


実は
ダラダラ好きです

でも
じっとしていられません


そして
抜けてます


ひとり時間必ず必要な人です


実は
我が子には冷たいです（≧▽≦）


実は
外で飲むのが好きです
楽しい席では飲みまくります


実は
毎日チョコ食べてます


実は
（クールに見られがちですが）
ゲキアツなとこもあります



実は
（B型とO型に見られがちですが）
AB型です


実は
家はゴチャゴチャしてます
なので、
頭もゴチャゴチャしてます


実は
「○○すべき」
がたくさんあります


実は
悩み多きオトメです
立ち直りも早いですけどーww


実は
数字に弱いです


実は
かぶりもの好きです


実は
鼻洗い歴３５年です


実は
超めんどくさがりです


実は
ローガンズに踏み入れてしまったようです…
目とモノの距離が…笑


実は
自分で何か作るの大好き
不器用ですが…


実は
耳たぶフェチ
背中フェチ
男性の血管フェチ
です


実は
ダメ男が好きです（でした？！笑）



実は
実は
実は
思い浮かばん…



最後に思いついたのが
ダメ男好きって（≧▽≦）



若かったわぁ…(　= =) ﾄｵｲﾒ目




みなさんにふっておきながら
やっぱりあまりびっくりするような
ネタなくすみません…(´;ω;｀)



で長くなったので
あやぱん先生とのコラボ写真等は
また今度ー笑笑



あやぱんせんせ、ごめんね…


次回のご案内だけはっ！！

ご案内も
貼るだけか――――いっ！



テヘペロッ♪



使い方あってんの？！笑



ではm(__)m

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次男に言われたのは…

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次男に言われたことは
また今度…


で閉めたこちらのブログ↓

以前、次男に、



「（PC検索で）る」
って入れたら一番最初に
「ルリアン」
って出てこんと？



と言われました( ´艸｀)



どうやったら出てくるかねぇ
って次男にコンサル頼んだら、




「有名な人に来てもらうとか」
「通明な人に食べてもらうとか」
「テレビに出たら？」
と言われました



できるもんなら、
そりゃぁしたいです（笑）
お呼びしたいです



メディア関係にお知り合いの
いらっしゃる方、



こんな場所あるよと、
情報拡散、大歓迎です（≧▽≦）




人頼り…笑



ルリアンは本当に、
一度入っていただけると
また来ますといって
ホントに来てくださる方多く
嬉しいです



あのまったり感…笑笑



こちらもまた、
リピーターさんばかりでした^^

http://sweettouch-iiyo.com/archives/7664





気になってるという方はぜひぜひ
中へズズズっとどうぞ^^



お待ちしております～♪

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【レッスンレポ】子どもゆめ基金助成活動

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子どもゆめ基金助成活動
の一環として
ウイルス対策クリームを作りました♪




アロマと聞くと
リラックスや癒しのイメージだと思いますが
それだけではなーーーーーい！！





この季節にあるとありがたい、
抗菌作用
抗カタル作用
抗ウイルス作用
抗炎症作用
去痰作用
粘液溶解作用
解熱作用
‥‥‥‥




などなど、
処方される薬にもみられる効果が
植物にもあるのです♪
そしてその歴史も長い！
アロマは最近の流行りとか
最近登場したアイテムではないのです^_^;





薬から香りはしないけど、
作用もあって香りもあって、
アロマのオイルって、
得じゃない？！笑笑




この日は子どもたちに
植物をみてもらって、触って、嗅いで、
絵本も聞いてもらってー（必死な私^_^;）

五感も刺激して、
身体も心も健康に♡





お昼は#エフコープ の試食会
巻き巻きみんなでやりました♪

忙しいママにも、
そして、あと一品！
というときもエフコープ商品、助かります^_^



今回の商品はこちら↓

買ってみるー♪
ってお声もいただきました^_^
買ってみてー♡




食も大事！
日頃からの予防が大切！




自分の身体は自分で守れるように！
クリーム塗り塗りしてください♪
写真のように、
大きくなってもお母さんお父さんから
塗り塗りしてもらうのが
実は子どもも嬉しいのです♡

小学生チームは
みんなでクリームの量を測り

小さい子チームは
お母さんやお姉ちゃんから
みてもらって
みんな自分でできた～♪

やりたいもんね^^

クリームできたっ！^^

巻き巻きもね

みんなで食べて
みんなで遊び
楽しめたかな～～～？

小さい子にも人気な
人体絵本↑



自分の身体のこと知るって
大事よ～♪
すばらしい！！




またね、来月もあります！



今度は、手形足形アート！





12月14日土曜日
10:30〜14:00
3歳〜中学生対象の手形足形アート！




小学生になると
なかなかクレヨンで描くとか
手に何かを塗るとか体験しないので
意外と喜んでハマるんです(//∇//)
お待ちしてまーす♪




みんなの手形足形で大きな
クリスマスツリーも作りましょう🎄



無料試食会も同日開催です！！




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